ကိုယ့်စိတ်လေး ကြံ့ခိုင်သန်မာလာစေဖို့

နိစ္စဒူ၀ ကိစ္စရပ်တွေကိုလုပ်ဆောင်ကြရချိန်မှာ ဝမ်းသာ ပျော်ရွှင်ရတဲ့အခိုက်အတန့်လေးတွေရှိသလိုမျိုးပဲ... ရံဖန်ရံခါ အဆင်မပြေမှု၊ ခက်ခဲမှုတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ စိတ်ဖိစီး၊ စိတ်ပင်ပန်းရတဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့လည်း ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ 

ဒီလိုအခါမှာ မိမိစိတ်က ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းရှိနေမှသာ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့လာရမယ့် အခက်အခဲတွေကို တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ ကျော်ဖြတ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိမိစိတ်ကို ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းရှိလာအောင် ဘယ်လိုတည်ဆောက်ကြမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို ဒီဗီဒီယိုလေးမှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်နော်။

‍